Hvilken slankekur er bedst ?

Reklame:

Så blev det den 1.1. 2009 og mit nytårsforsæt skal effektiveres !! Slankekur ! Eller måske er det egentlig forkert at kalde det en slankekur. For det jeg vil er jo at ændre min levemåde – ændre mine kostvaner og mine motionsvaner. Har gennem de seneste år opnået en vægt eller måske skal jeg kalde det en overvægt på minimun 10 kg. Overvægten kommer snigende stille og roligt uden at man opdager det. Graviditeter har gjort sit. Men kan ikke frasige mig trangen til at hygge…. og til at hygge med mad…. umm  Jeg er MEGET madglad. Men hvem er egentlig ikke madglad . Jeg kender ikke nogen !!!

Men nu har jeg atså besluttet at mit nytårsforsæt skal være at smide de overflødige kilo, så jeg kan blive lige så smuk og lækker som jeg føler mig inden i . Så mit nytårsforsæt er kort  sagt : mindre mad og mere motion !!  Nemt nok, ik

I dag startede jeg så ud med at planlægge lidt. Lave en slankeplan. Jeg har ikke været på slankekur siden jeg var helt ung og troede jeg skulle ligne et aneroxioffer. Dengang kunne jeg jo overhoved ikke holde nogle af slankekurene og var i bund og grund heller ikke tyk.

Da jeg så her til morgen søgte på slankekur på google …. nej, behøver jeg skrive at markedet er uoverskuelig for een som mig ?  En helt almindelig kvinde i 30′erne. Nej , vel ? Jeg har undersøgt de forskellige slankekure lidt i et forsøg på at vælge een ud.

Min plan er jo at starte med en slankekur for at tage de første kilo af vægten, derefter kommer en mere general og vedvarende kostændring., så jeg ikke tager kiloene på igen. Vægttabet skal jo forhåbentligt være permenent.

Men netop for at undgå det cirkus med et hurtigt vægttab og derefter hurtigt  vægtøgning igen, så har jeg listet en række krav til min slankekur. Ting som jeg finder vigtig hvis det skal lykkes mig at opnå et vedvarende vægttab.

Slankekuren skal være :

• effektiv
• hurtig
• nem
• sund

Effektiv slankekur fordi…. det jo er det jeg venter på. Vægttabet altså. Det betyder så meget hvis man skal bevare motivationen, at kuren er effektiv. Et hurtigt vægttab – tak At vægttabet kommer hurtigt, så man føler at der sker noget. Kun da kan jeg  bevare motivationen og troen på at det lykkes for mig med et permenent vægttab.

Hurtig slankekur fordi … min hverdag er travl. Med små børn og arbejde. Med hurtig slankekur mener jeg hurtige opskrifter. Eller ihvertfald skal det ikke fylde for meget i min hverdag.

Nem slankekur fordi … som sagt har jeg en travl hverdag. Hurtig  slankekur eller nem slankekur er måske lidt det samme. Men min slankekur skal være både  nem og hurtig. Opskrifterne skal være nemme og lige til at gå til. Hurtige og nemme opskrifter på slankemad.  Jeg kan ikke bruge for lang tid på lave mad hver dag.

Sund slankekur fordi …. det holder ikke at sulte sig selv. Og lige nu i skrivende stund kommer jeg et dilemma med mig selv. Fordi kan en slankekur både været sund og med et hurtigt vægttab ? Jeg ønsker et hurtigt vægttab så jeg rigtig føler at det er en effektiv slankekur. Men omvendt ønsker jeg jo at være sund. At leve sund. At ændre mine kostvaner til det sunde. Hmm…..tror det langt vigtigere at det er en sund slankekur. Så må vægttabet tage lidt længere tid. Det er også rigtig vigtig at man ikke føler sult. Hvis slankekuren skal lykkes.  Er man sulten falder man hurtigere i, når fristelserne byder sig. Så en slankekur uden sult er mindst lige så vigtig.  

Og hvilke slankekur lever så op til mine krav…… det kræver lige en tænkepause. Men læs med her. Jeg vender tilbage om lidt. For mit nytårsforsæt om at tabe mig eller om at ændre mine kostvaner og mine motionsvaner skal bare føres ud i livet nu ;-)

Jeg har nu lavet det første indlæg, og det handler om Nupo slankekur.